幸福从“心”开始 ——佛堂司法所开展社区矫正对象心理健康系列活动

5月19日，义乌佛堂司法所以“幸福从‘心’开始”为主题，组织社区矫正对象开展心理健康系列活动，邀请司法局派驻民警、浙江省良渚强制隔离戒毒所四级高级警长、三级心理咨询师章建红作心理健康专题讲座，组织心理沙龙，进行心理团辅，引导、帮助社区矫正对象正视心理问题，走出心理阴霾，以积极健康的心态投身矫正改造。

一堂深入浅出的心理健康讲座

“心理健康问题人人都有。”章警官以一句朴实的话语，引入了心理健康主题。她指出，心理健康是一个人健康的重要组成部分，每个人都应该重视自己的心理健康状况，正视存在的心理健康问题。随后，章警官重点讲解了心理健康的区分标准，包括自我意识、自我控制、人际交往、情感表达等方面；同时，以典型案例入手，围绕“如何正确认识情绪、发泄情绪、管理情绪”，深入浅出地引导大家正确认识自身压力、分析压力来源，并提出了心理健康的调适方法，强调，要积极乐观、正确看待问题、寻求帮助；要善于调节自我情绪，学会正确表达诉求；要积极调整心态，走出心理困境，从“心”构建幸福生活。

一场别开生面的心理沙龙活动

“生命如歌，活出精彩”主题心理沙龙活动，为社区矫正对象营造了一个和谐融洽的团体氛围，拉近了人与人之间的距离，改善了人与人之间的关系，增强了团队的向心力、凝聚力。大家在章警官的指导下共同商定了团队契约，建立了团队目标。通过暖身活动“小雨变奏曲”和“小鸡成长三部曲”，增进了社区矫正对象互相了解，消除陌生感，消融了紧张、焦虑情绪；通过拓展项目“我的五样”和“生命24小时”，启发社区矫正对象深入思考生命的意义，体会生命中最重要的东西，引导他们珍视生命、珍爱生活。最后，章警官对本次活动进行小结，让每位社区矫正对象分享参加本次活动的感受和心得，并以每位社区矫正对象签订承诺书的方式，对遵规守纪、争做守法公民作出郑重承诺。活动在《明天会更好》的歌声中结束。

一个效果良好的心理矫正模式

这次“幸福从‘心’开始”系列心理健康活动，内容丰富、形式活泼、讲解专业，具有极强的吸引力、感染力和参与性，深得社区矫正对象的响应和认可，是帮助社区矫正对象正确认知自身心理压力问题、提高心理适应阈值的良好矫正模式。社区矫正对象王某说：“今天是我入矫以来集中教育最开心的一天，我喜欢这样的活动，既学到了调适心理问题、保持心理健康的知识和方法，又认识了很多新朋友，也更加深刻认识到珍惜身边人是多么的重要、好好活着是多么的有意义。”下一步，佛堂司法所将认真总结这次活动的做法经验，不断完善以心理疏导讲座、心理咨询、心理团辅等为主要内容的心理矫正模式，持续关注社区矫正对象的心理健康问题，引导、帮助他们从“心”做起，更好地融入社会，实现自我价值。（义乌市司法局佛堂司法所）

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