懂得自律，就能活出自我

随着经济水平的提高，人们的生活得到很大的改善，越来越多的年轻人缺乏自律，总抱有“明天再说”的心态，于是乎躺在床上刷着抖音、玩着游戏，让时间在手指缝中一点一滴流逝，等看到别人取得成绩时又无限懊恼自己为什么不努力一点，然后又开始陷入无限死循环。殊不知，别人的成功都是在自律中取得的，只有懂得自律，才能活出自我。

一、远离诱惑源，转移注意力。生活在物欲横流的世界里，身边总是充满了太多的诱惑，人们很容易被吸引且无法自拔，安于现状总是抵不过危机感。人都是为了享受生活才选择继续活着的，但是他们忘记这个过程需要努力，需要不断磨练。不要总是羡慕别人拥有的生活，因为你看不到他们为之付出的辛劳汗水，要做的就是反思自己，为什么抵制不住诱惑?我们要想很好的自律，就要远离诱惑源，转移注意力。这个过程是很痛苦的，你得逼自己一把，当你想玩手机时，强迫自己做做家务活;当你想出去吃喝玩乐时，强迫自己听音乐、看书，长期坚持下来，或多或少会比之前有进步，当你取得小小的进步，就会发现原来自律真是一件好事情，你对生活就有了全新的定义。

二、制定目标和计划表。很多人不自律，还有一个重要原因就是生活没有目标，得过且过。因为没有目标，所以生活没有动力，想做一件事不知从哪入手，索性就不去做，日复一日，年复一年，到头来什么事也没做成，怨天尤人。为什么不尝试下制定目标和计划表?每天给自己制定小小的目标，切记一定不能太大，否则会因为实现不了而轻易放弃，当你达成小目标后，就给自己小小的奖励，久而久之，积少成多，大目标的实现就离我们不远了。

三、给生活制造惊喜。自律其实和坚持是一码事，也许目标和计划表都做的很好，但是坚持个一两周会发现自律让生活变得枯燥。那是因为我们的心理没有得到抚慰，当你认真做一件事感到无趣时，不凡给自己制造点惊喜。如，每天坚持看书时，可以给自己手冲一杯咖啡，或者是做点小甜点，或者是去旅游等，让自己在自律的过程中保持愉快的心情，这样就可以做到持之以恒了。

我们都知道活在别人的阴影下不好，但是我们不能只会抱怨，最根本的是要懂得自律，不断提高自己，让自己变得越来越强大，不去羡慕别人，让自己变成别人的榜样。一个人，越自律，越成功。自律，是一个人最好的修行。(林逸萍 中共漳平市和平镇委员会)

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