掌握正确“跑姿”，跑出乡村振兴“加速度”

乡村振兴，任重道远。在乡村振兴这场“马拉松”上，要想跑得快、跑得稳，就必须掌握正确“跑姿”，以自信的风貌、稳健的状态、科学的方法，蓄能续航、赢得胜利。

一要抬头挺胸目视前方，展现“踔厉风发”“斗志昂扬”的精神面貌。跑步过程中，要做到身体朝前，两眼注视前方，保持头部、颈部、脊椎处在同一直线，切忌低头看脚、含胸驼背。在乡村振兴的征途中，年轻干部也应抬头看路，把群众对美好生活的所期所盼作为自己努力的方向，紧盯产业兴旺、生态宜居、乡风文明、治理有效、生活富裕等各项任务目标不放松。以无畏挑战、无畏困难的自信状态勇往直前，跨过道道难关、重重障碍，展现出奔跑者的锐气和冲劲，跑出那份“精气神”来。

二要摆臂呼吸节奏有序，保持“不急不躁”“平稳推进”的工作状态。在马拉松中，许多运动员都会采取一种“小步快跑”的跑法，即提高步频，减小步幅，同时配上匀速摆臂、均匀呼吸，从而进入到一种轻盈有韵律的跑步状态中。这样就能保证在不掉速的前提下，跑得更舒适、跑得更持久。乡村振兴不是一蹴而就的，需要代代人的赓续奋斗。年轻干部要做好长期作战的思想准备，切忌贪功冒进、盲目冲刺。在工作中要有耐心、有决心、有恒心、有智慧，敢啃“硬骨头”、敢渡“险滩急湾”，遇到困难不急躁，遇到挫折不言弃，保持持之以恒、久久为功的状态，平稳有序、扎扎实实推进各项工作。

三要核心力量加强支撑，掌握“坚韧有力”“精准发力”的工作方法。奔跑中，许多初学者由于控制不住身体，手臂乱甩，常常跑得东倒西歪，没多久就累得气喘吁吁，直呼不行了。这是因为核心部位没有收紧，造成了力量的分散和损耗，跑步速度上不去而且容易造成肌肉损伤。在做工作时，年轻干部也要“收紧核心”“运步果断”，做一件事是一件事，以高度集中的专注力、责任感，卯足干劲干好眼前事。注重工作的方式方法，制定计划规划、理顺步骤章程，避免东一榔头西一棒槌，将有限的精力集中于关键点、要紧处。要多去田间地头，多跑村户农家，在与群众的接触交流中，掌握工作推进的巧方法、好方法，从而精准“亮剑”、靶向发力。

乡村振兴，其道大光。在乡村振兴的道路上，年轻干部要迎着新生朝阳、伴着晨曦微光，昂首向前、奋力奔跑，在征途上挥洒青春的汗水，浇灌奋斗的鲜花。（浙江省台州市温岭市城北街道办事处 蔡新悦）

手机版