@基层干部 莫让社恐束缚手脚

近两年，“社恐”这个词频频走进公众视野，越来越多的90后、00后给自己贴上“社恐”标签。在基层也涌现出了一批“社恐”干部，将自己封闭在一座“孤岛”，阻隔对上对下沟通渠道，不利于基层工作有效推进。

“社恐”干部主要是指一些干部害怕承担责任、缺乏与同事和群众沟通的能力，抑或是缺乏领导才能和应对危机的能力，甚至可能在工作岗位上失去自信。他们往往将自己置于较为孤立和被动的位置，难以获得较好的工作经验和提升机会，甚至会给团队工作效率带来负面影响。想要纾解基层干部“社恐”状态，关键得靠“自疗”。

一要体悟“人是社会性动物”的深刻内涵。无论是“社恐”还是“社牛”，想要离群索居是不现实的。对于基层“社恐”干部而言，摆脱社恐是其必须迈过的难关，首先需要形成身份认同，接受自己基层干部的身份属性。了解基层工作实际，深入群众、深入基层。回避、抗拒无法解决问题，唯有直面问题、敢于实践，才能逐步习得并掌握社交技巧。要想消除社交“恐惧症”，要在心底里明确干群交流不是洪水猛兽，而是基层的工作常态。

二要坚定“一万小时定律”神奇公式的决心。“社恐”干部不断地花费足够的时间参与社交活动，有助于去建立真诚、深度的人际联系，可以将社交的时间长度与交往深度充分链接。合理规划良性沟通活动时间，积极参与读书活动、运动打卡、志愿服务、“导师带教”等活动，逐渐扩大自己的社交圈子并建立高质量的人际关系。在这个过程要维持真诚、友好的态度，多向他人学习借鉴。对基层干部而言，“说话”的能力和技巧，更是一位干部政治水平、业务能力、工作历练的直观凝练，掌握“说话”的正确方式和技巧，才能更好地为群众提供更加便利的服务。

三要具备将“学习力”转化为“行动力”的能动性。将“学习力”作为开场白，正确评价自己，发掘自身优势，学习新本领新知识，将知识转化为“行动力”，争取在工作中承担更多的责任和任务，不断挑战自己的能力极限，克服本领恐慌。本领强的干部往往能够更好地应对工作中的各种挑战，自信心也更加充足。因此，通过克服本领恐慌，可以帮助“社恐”干部逐渐摆脱“社恐”状态，能更加自信、从容地展开工作，也有利于促进个人素质的发展和进步。(中共庆元县委组织部 吴依帆)

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