防控有序减负 生命仍需加码

从坚持“动态清零”到如今“全面放开”，短短半个月疫情防控就进入了一个新阶段。基于对疫情影响的综合性考量，防控政策有序“减码”，但个人防疫还需“加码”，抑制病毒大范围扩散成了我国疫情防控面临的新任务。

加强新冠认知，树立大局意识。“以前是国家保护了我们，现在轮到我们自己保护自己。”曾经严格的防控政策下，奥密克戎虽可怕但总觉得距离我们很远，殊不知这正是国家用健康码、行程码、全民核酸等一层层的防护措施下才维持到的平静安宁。而今全面放开，药物紧张，抗原检测试剂的预售订单排到了明年三月，呼吁大家“非必要不做核酸”的时候大家反而争先恐后去做核酸了，这反而造成了混管阳性频频出现。疫情工作，首先要搞好“思想充电”，大家必须牢固树立跟党走听党话的思想，树牢全国“一盘棋”的大局意识，正确审视疫情变化动态，不要被社会上流传的各种谣传所误导和迷惑。

加速疫苗接种，筑起防护屏障。接种新冠疫苗，不仅仅是打好个体免疫“补丁”的必要之策，更是构建全民防疫群体屏障的重要举措。有人认为“阳”过就等于一次疫苗接种，但无论从奥密克戎毒性多低，其安全性仍无法与无数次临床实验过的新冠疫苗相比，与其靠“阳”免疫，不如尽快完成疫苗全过程接种。如今第四针疫苗已研制并投入使用，一支吸入式疫苗需组队14人，疫苗推出的第一时间我们单位里就已经自发的组织起一支支疫苗小分队去卫生院接种。奥密克戎株系传染性提高、毒性明显减弱，继续提高老年人疫苗接种率也是预防危重症的有效手段。浙江等多个地区开始全面摸排60岁以上老人的疫苗接种情况，争取以最快的速度为老年人加固健康防护网。我们每个人都是自己健康的“第一责任人”，应该时刻把责任扛在肩上，切实担负起“疫情防控、全民健康”的这一新时代的历史重任，把疫苗接种保障性服务做细做实做到位，让疫情防控更显力度。

提高自身免疫，养成优良习惯。同样是阳性病例，症状也有差别：有些人高烧不下四肢酸痛爬不起，有些人则只是轻微发烧流鼻涕。究其原因，一方面是毒株种类不同，另一方面就是个人的抵抗力不同，因此增强自身抵抗力和免疫力是非常有必要的。首先就是多喝电解质水，如白开水里加一些盐，有助于增强身体各器官中的乳酸脱氢酶活力，从而达到增强人体免疫力的作用。其次多样化饮食，保证各类营养均衡摄入，避免高油高盐高热量。还要注意公共场合卫生，出门戴口罩、办公场所多通风、保持用公筷、不扎堆少聚餐，准备好消毒水、酒精湿巾等基础性防疫物品。最后就是加强健身锻炼，多做有氧运动，保持机体活力，增强抵抗力。疫情防控是一项系统性工程，从国家政策到个人日常防护，每个环节都应该严丝合缝、环环相扣，我们每个人管好自己的一举一动都将成为织密疫情防护网的“一针一线”。

三年抗疫，亿万人民同舟共济、攻克难关，守住了人民生命健康的坚实防线。如今防控政策“减负”不减效，我们每个人都要更自信、从容地当好个人健康“第一责任人”，共同构筑群防群控的后疫情时代，为防疫大局做好贡献。(瑞安市高楼镇人民政府 何积明)

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