百年春元春满人间好光景 天人合和健康养生典典经

双百汇、百年元，丑牛春、春满园，绿色植、百花艳，万物昇、生机显，冠疫止、复生产，十四五、蓝图谱，零三五、目标福，步核心、著初心，释爱心、立公心，执恒心、众一心，齐进取、富福韵，生命尚、健康贞。

春天里、凉温暖，举特性、温凉燥，得健康、重养生，肝当令，将之官、生命塔、排毒厂、免疫功，主疏泄、喜喜悦，属性木、应于春，多宜甘、节制酸，选用食、四因缘，因时地、因人事，知四性、懂寒热、悉温凉，知五味、酸苦甘、平辛咸，应五色、对五味，应五脏、必归顺，黄应脾、甘入脾，大小麦、梗糯米、西红柿、胡萝卜、橘桂苹、蕉椰楂、枣挑梨、带鱼蟹、猪牛鸡、葱姜蒜、等等的，绿色食、色应肝、酸味先，油芥椿、韭菇芹，梨柚挑、芒技梅，青鳝鳗、猪羊肝，酒醋类、莉玫桂，红色心、苦味缘，黑应肾、咸味先，白应肺、辛味间，五味色、四五辨，谷为养、果为助、畜为益、菜为充，寒者热、热者寒，合而服、阴阳见，循序秩、守矩规，讲科学、健生渊，讲营味、标制律，正向供、功倍益。

律养生、四季功，常养生、规律行，春养生、施五功：巧选物、应季行，芽叶绿、占上风，甘酸当、应需行。行搭配、重伍功，相须使、相畏杀、相恶反、准矩定，扬百草、止百病。应脏腑、富心情，平常心、人间情，志趣广、心志盈，生声昇、时势行。行的稳、康寿宁。

春养生、始年工，年之初、大春成，首食养、综合用，色味物、脏腑应，阴阳赋、淡补重，动与静，宜季呈，早睡啟、子午梦，迎阳练、量适中，智节凑、广步庭，常通风、鲜气浓，讲营卫、杂食中，选有章、配有节，严宜忌、健为赢，渐近富、长寿福，福佑生、佳嘉征。

话养生、大系统，招招实、式式经，准视点、阴阳径，界体质、准特性：平和体、形匀健，气虚体、元气短，阳虚体、阳气欠，阴虚体、阴液乏，痰湿体、湿凝聚，湿热体、热内蕴，血瘀体、血不畅，气郁体、气机滞，特禀体、先天妄。透其质、识其典，行综合、主次缘，共守则、典典典：食有节、三餐别，合理配、荤素兼，不伤扰、顺自然，界阴阳、优食先，问体饮、宜忌严，性味食、巧分辨，食之性、卫味位，扬品质、因需食，倡粥汤、冷热适，四季饮、养脾胃，补之宝、食之道，土洋举、健于田，痰与湿、淡湿献，粗细戒、粗点典，豆家族、作贡献，气郁者、理气篇，萝卜菜、功效添，湿热者、省食甜，绿豆糕、黑米饭，巧絲瓜、配金勾，扬膳长、祛极端，血瘀者、食滋补，忌凉食、药膳助，食芒果、田七鸡，绿茶道、食饮兼，特禀者、挑食严，固益气、防过敏，慎寒食、玄参丹，莲子粥、马齿笕，应人质、顺势为，对体质、对食性，对气侯、对时辰，应景时、天地助，四季养、餐餐食，内养气、外慎邪，顺自然、春本阳，冷温热、捂得当，食助阳、方得彰，多元一、综合倡，去单偏、祛极端，平常心、智能餐，营卫辦、衡恒鉴，理食性、食食质，品位正、健身体，春养阳、是本质，春护肝、为大益，春淡补、数第一，守道矩、健康一，人人健、梦福圆，全民健、小康篇，全小康、东方尚，步核心、著初心，齐心干、中国强!(齐结存)

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