渐近递进芒种天 养生健昇势是观

新百年，新年景。小满过，是芒种。有特点，新新工。温暑势，炎热风。三侯著，螳螂生，縣始鸣，反舌声。说芒种，话特性。应时日，讲养生。平常心，身放松。饮食淡，果巧用。营养好，锻炼行。调心态，忌怒生。起居适，洗澡中。顾脾胃，少寒冷。宜清炎，莫荤众。应节典，理性功。气温热，心气盈。脾气旺，防烦生。防暑热，调食营。护心肝，祛暑冷。食有道，养有工。养心际，苦道行。苦者优，莲子应，芥蓝举，荞麦用，生菜好，苦菊呈。饮宜酸，鸟梅缘，山楂初，先柠檬，葡萄尤，草莓萱，番茄助，生津工，行汤粥，竞品行。说补钾，防打盹，选荞麦，只玉米，施大豆，香蕉宜，莴笋竹，毛豆中，苋菜好，甘蓝生。兴民俗，送花神，打泥巴，煮梅贞，芒种忙，麦上场，人劳累，劳逸彰。三健律，铭心上。健脾胃，健心房，健情志，当自强。食之源，山药选，茯苓饼，冬瓜仙，薏米仁，样样关。清暑热，常饮茶。薄荷叶，荷花花，淡竹叶，悉菊花。识养点，四支架。睌睡些，早起佳，午见道，增小息。天天动，饮清平。天天乐，日日舒，餐餐营，食食恒。讲营养，讲卫生，讲科学，研生命。讲秩序，讲矩律，讲章法，讲宜忌。防中暑，止肓目。执伞具，止强明。防肠泻，少生冷，温得食，恒应生。防风冷，防贪凉。防伤风，空调当。防热病，防湿疹，饮有度，食为本，重清功，易质品。顾脾胃，少寒凉。昌清补，莫贪狂，食好材，梗米晶，红米尤，红豆宏，绿豆好，小麦挺，大麦粟，苡莜中。黄瓜工，生津顶。薏米仁，袪湿雄。红豆粥，解毒灵。酸梅汤，散淤气。鲤鱼鲜，开胃际。第一菌，木耳一，润肺气。第一肉，鸭王帝，健补益。第一瓜，西瓜汁，适服之，炎热祛。四果铭，果火龙，夺异果，西瓜献，扬挑令。度夏日，芒种中，老道道，养为重，三防护，五养功。功力力，心当令，顾脾胃，秩平衡，量得当，食宜众，巧搭配，应时令，吃好啦，宣人生，养好了，少毛病，动好了，身太平，睡好了，精气盈，夏日炎，心平平。芒种暑，防字经，应令季，应人生，应食性，应理功，综合务，养人生，势势养，仁健生。养生赋，得寿宁。人人健，中国风。(齐结存)

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