秋分平平界温凉果硕粮丰 健康势是应自然养生康宁

年四季，春夏界，又秋冬。秋六节，秋分界线阴阳平平。秋日养生应季应人应时应势，辩阴阳适平平视特质势健生。秋，秋分，秋日近深秋奉《三字经》，晓说势是养生健生是仁生。即：

夏迭秋，秋六节。节节特，应势功。说秋分，六节中，平阴阳，昼夜恒，侯平平，界温凉，侯三令，雷声收，坏蛰虫，水始涸，深秋境，事是明。秋分日，阴阳平，寒暑替，昼夜工。故之势，肺当令，湿邪气，仍致行，乏烦燥，咳喘气，应季养，适时令。年辛果，粮入仓，秋牛图，秋官尚。高粮红，花生邦，棉花白，果蔬旺，花渐落，硕归仓。秋景变，秋色艳，秋气堪，轻寒天，红池落，竞红艳，荷花犹，最小欢，秋冬气，秋分鉴。文化倡，文明渊，祭月示，双文彰，食秋菜，苋菜当，桂花鸭，莲藕香。丰収节，颂秋牛，适养生，迭迭休。食有则，四应循，四五道，营卫本。肺当令，需准认，少辛辣，甘酸运，润肺腑，脾胃贞。精饮品，样样欣，巧饮食，衡恒均，荤素配，淡滋方，主副汤，品品当，食有序，汤主副，饮有矩，粥茶强。司茶道，热普尚，乌龙有，大麦汤，适季日，系正倡。预湿邪，防肺伤，扶脾胃，内经昌，合营膳，辛辣降，适宜酸，甘润方，降肺气，助功坊，适芝麻，经核挑，胡萝卜，蜂乳浆，生姜亲，豆类偿，黑五类，样样上，上得径，养的当。司茶饮，小青柚，柚子贞，茶花优，生姜片，枸杞头，当归气，党参秀，罗汉果，麦冬有，陈皮水，草药収。司运动，顶日出，动静适，劳逸功，度恒衡，适人生，助生命。司起居，啟鸡鸣，忌熬夜，禁忘功，条令化，益健功。司矩律，秋悟工，防贪凉，禁食冷，止无度，倡生平，良习守，人精明。司情志，开心怀，放心界，富趣工，琴棋书，歌舞动，常出行，健友朋，小酌杯，莫放纵，倡交流，心相生，想的开，命长生。司养生，精实工，巧计谋，志行动，莫贪急，滴滴工，莫偷懒，莫偷情，莫偷巧，莫晓幸，一步步，一动功，一样样，一工工，一料料，一种种，一餐餐，一平平，一日日，一衡恒，一年年，一尺径，一生生，一志工，宏微观，一联动，生生养，健建宁，步常态，时日行，得健康，福富昇，养生倡，健身宁，得健康，富人生，富人生，都太平，唯健康，唯生命，唯人民，咱伟铭，人人养，个个生，养当处，全员生，全民健，小康盛。(齐结存)

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