冬至赋

新时代，新战略，新目标，新布局。双百汇，庆百年，起新征，百元年，今冬至，古今传，日渐长，阳生显，曰三候，势是篇，蚯蚓结，麋角解，水泉动，一九入，暴雪临，低温楚，阴阳交，萬物寂，生机闭，持典殊，心当令，六节注。冬季啟，重防护。护心脑，甚保暖。护大脑，帽至冠。护手脚，防为缘。注重胃，代谢慢，勤锻炼，常动弹，莫久坐，辛辣莫，汤粥常，益胃先。冬至里，三宜工：宜滋补，温性物，牛羊肉，餐餐行。宜保暖，衣行饮，适温食，正衣冠，忌冷热，防为先。宜益气，晒背去，补阳气，谷蛋肉，蔬果一，巧配搭，营卫鲜，注平衡，三宜工，一二三。度冬至，三忌篇：忌受冻，讲装伴，衣帽正，重丰俭。忌耗损，讲食养，行不久，目不极，坐立常，卧不贪，动静工，持之贯。忌温寒，智者缘，讲营养，饮食当，滋阴气，潜阳纲，少食咸，重保健。冬至后，行三五，样样介，件件赋。

曰三补：补气血，谷当家，巧脏腑，黑木耳，胡萝卜。补阳气，增功能，狗羊鹿，鱼发功。补阴气，滋养液，双耳常，三白当，家常法，作用佳;曰三白：传佳话，大白菜，大萝卜，麻山药，顺势发，同富养，功用大，大众化，古今经，代代传，守创正。

曰三雪，样样通，大雪梨，润肺道，消痰功，第一号。雪藕系，健脾胃，又美颜，又贞奇。荐雪菜，价格低，说醒脑，话提神，缸里出，健人体。三雪品，迎冬雪，和谐篇，养生诀。

曰三肉，鸡鸭首，遍地丰，营位厚。牛羊肉，性温本。归经要，食养贞。鱼虾肉，水中珍，味道美，营养均，冬选食，养身心。三肉重，冬养生，巧选配。志营衡，餐餐理，常生命;曰三要，典典精，早睡点，睌起动，势季律，阳气尚。多饮点，水足量。止干燥，防气燥。适动点，常走走，纳新气，炼身体。

曰三五，概念度，常态心，常态术，常态法，常态物，常态志，常寿福;冬至日，系一九，至一九，有见数，肾当令，常态升，无病痛，家常供，食物补，兴本经，胜于药，无毒染。应四因，准四五，需温补，需阳补，需平补，需淡补，补之工，衡之术，巧配搭，指准物。不添加，不暴供，忌辛辢，常坚果，好养生，净病毒，承前先，行药膳，一对一，功效显。膳入药，有讲究。1∽3标，别乱投，姜母鸭，老鸡汤。八宝茶，面食丰，水饺子，面条子，贴饼子，茶汤子，吃喝饮，循季行，膳养生，餐餐工，讲平衡，应人节，讲卫生，矩律明，讲文化，讲文明，不乱季，不乱情，不违道，不盲动。大众菜，大众饭，大众饮，大众天，人应天，天应季，季应域，域应是，四应法，律规序。又四五，牢牢记，五谷养，五畜益，五果助，五菜充，品品配，数数精，刀刀准，营味平。理技道，德仁通，术数典，样样工，巧供给，准律行，倡双文，生活丰，生存典，关生命。日三餐，应时行，理常守，矩常恆，质量度，辦变正，韬膳养，略矩功，微中宏，养生工，渐递近，养人生，常坚守，健寿宁。长寿诀，古今呈，唯自主，唯理性，唯节止，唯生命，唯坚持，唯健宁。规律行，自养生，懂生活，惜生命，生存谱，常常工，日日积，得生命，获长寿，品质硬，好品质，好仁升。(齐结存)

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