识沙棘与用沙棘典典

沙棘是一个远古至今几萬年的史记。历史久远且古今共识。早在1997年，中国将沙棘列入《中华人民共和国药典》。古今、中外共识：沙棘固有五大特性。一曰远古性;二曰抗生性;三曰拼生性;四曰广博性;五日功放全用性。现代研究显示，沙棘含有极丰富的维生素CEAP胡萝卜素，儿茶素，香豆素，黄酮类，脂肪酸(不饱和)，有机酸及人类必须的氨基酸和近20种微量元素。悉事识是。沙棘，每100克果肉含水分78克，蛋白质0.9克，脂肪2.3克，粗纤维0.6克，碳水化合物17.7克，灰分0.5克，胡萝卜素20毫克，硫胺素0.08毫克，核黄素0.1毫克、尼克酸0.2毫克，抗坏血酸160毫克，维生素E5.82毫克等。异鼠李素，鼠李素-3-B-D-葡.糖甙，异鼠李素-3-B-芸香糖甙及懈皮素山萘酚的低糖甙，叶酸，苹果酸，棕榈酸，硬脂酸，油酸，亚油酸，亚麻酸，玉蜀黍黄素，隐黄素，番茄烃和谷甾醇等。悉其实功。综观研探，从宏观层面讲：沙棘具有活血散瘀，化痰宽胸，生津止渴，补益胃，清热止泻功效。主治跌打损伤，肺脓肿，咳嗽痰多，呼吸困难，消化不良，高热伤阴，肠炎痢疾，胃痛，闭经等病症。从营养层面动讲，沙棘的功用亦显颇丰。

占位时代，品位巧选巧用沙棘于当下，人们在选用沙棘过程中的主要收获摡括几个方面。即：

一年四季选用沙棘，因沙棘有双向调节人体代谢功能,是延缓衰老，使人健美良药。尤其让女人破易老定律，永葆青春;

一年四四季常吃沙棘......人们会再也记不起任何化妆品的品牌了。这是因为沙棘养颜因子能去皮肤暇佌，焕发皮肤神采，调理脉气，使皮肤完美有光泽而渐无暇;

一年四季吃沙棘......会发现人的气色明显变化，人也显得更有气质了。这是因血瘀气滞导致的血液循环不畅通，养分和氧气输送不足导致的皮肤晦暗者，服用沙棘可得到极大改善;

一年四季吃沙棘......会发现人的记忆增强了。这是因为沙棘对中枢神经有兴奋作用，能改善神经衰弱症，提高记忆力;

一年四季吃沙棘......会发现人的肝脏功能变得更好了。这是因为沙棘能增加肝外脏器的血流量，改善肝脏微循环功能，保证细胞器氧和营养的供给，同时提高肝细胞的解毒、排毒功能，使损伤的肝细胞及其膜更易恢复，促进肝细胞的再生;

一年四季吃沙棘......会发现人的心脑血管疾病得到缓解。这是沙棘能够预防多种像冠心病、心绞痛、心肌梗塞等心脑疾患，且效果明显。

悉性知味，最适者众。且急需沙棘的有这么8类人。即：

三高人群：长期食用沙棘，可有效预防和治疗因肥胖、吸烟饮酒等不健康的生活习惯引发高血压、高血脂以及高血糖。

女性：对内分泌失调，皮肤无光泽、有色斑者，食用沙棘能调节内分泌、清除垃圾、延缓衰老、美容养颜。

心脑血管疾病患者：心脑血管疾病高发的中老年人，食用沙棘有很好预防和辅助治疗的作用。

免疫力低下人群：体质虚弱、易感冒、易疲劳等免疫力低下者，食用沙棘可有效增强免疫力。

经常应酬人群：经常应酬，抽烟、饮酒、高脂肪食物过量摄入者，容易患脂肪肝、酒精肝，食用沙棘可养肝保肝护肝。

久坐人群：对于久坐者，日常生服沙棘可降低血管阻力，增加心输出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性，极能起到很好的活血化瘀的作用。

易疲劳人群：学习或工作压力大、长期用脑过度者，食用沙棘能缓解身体疲劳，强体充沛精力。

户外运动人群：运动爱好者、室外劳动者容易意外创伤，使用沙棘可活血化瘀、消肿定痛。

史料记录，现今尝试，研学研究…如此种种而行成的共识，寄希望对号入座，选用、巧用与善用，切实用出成效，获强身之好。而沙棘，五性具强，功能广摶，应用面宽。而应用其特性，克之多种疾患，扶本护元促免疫力，可行可功，而实践证明，显效、有效，见效、奇效。用之守矩，矩以量行，行之德道，拥抱幸福，健生康宁。(齐结存)

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