应势度春养生缉典

龙莅腾盛世，抬头古今承。二月二龙抬头，应时势事彩彩头。年复一年、日复日，古今是日应势头，知兆头，舜顺富福健寿宁。古今恋连，聚缉典典，品品双文味应是位。即：

悉识：是年龙年，龙莅庆元，抬头有讲究：曰记住4个时间点，在中国传统文化中，龙是四灵之一，被认为是调节雨水、河流和海洋的神灵，保佑五谷丰登和人民平安。龙在中国文化中具有极高影响力，是祥瑞象征，代表力量智慧和勇气。

甲辰龙年是一个特殊的年份。龙抬头又称春耕节、农事节、青龙节、春龙节。在这农耕文化中，“龙抬头”标志着阳气生发，雨水增多，万物生机盎然。自古以来人们亦将龙抬头日作为一个祈求风调雨顺、驱邪攘灾、纳祥转运的日子;在这天、在这甲辰龙年的“龙抬头”很特殊。切切铭记四个时点。一曰农历二月初二这天恰好是“数九寒冬”的最后一天，“九九尾”和“龙抬头”正好碰到一起，阳气生发，是祥瑞的象征;二曰龙抬头，甲辰龙年也是青龙年，青龙抬头，要每隔12年才能出现，所以是比较特殊。是年在民间被称为“无春年”。“龙抬头”落在了无春之月，为这一年带来好春景;三曰此后万物复苏，大地处处焕发生机四曰农历二月初二这天也是植树节，是年的五行属性为“木”，代表着春天，“龙抬头”遇上植树节，寓意今年风调雨顺、草木生发，是好兆头;四曰二月二“龙抬头”是祈求祥瑞的吉祥日，作为一个转运祈福的好日子，承载着对美好生活的向往与期待，也有规矩要守住。

悉势：民间一直流传着“二月二，剃龙头，一年都有精神头”的说法，二月初二“龙抬头”这天，一直有理头发的习俗，理去的是一年的烦恼，辞旧迎新，好运期盼。甲辰龙年“龙抬头”有4个“剃龙头”好时间，应时一年顺利又发财。即：第一：在二月二这天上午的7-9点之间，有“龙子登科，登上皇位”美好寓意;第二：在二月二这天上午的10-12点之间，有“金榜题名，英才卓越”美好寓意;第三：二月二当天的下午13-14点之间，有“如日中天，大事天成”美好寓意;第四：在二月二这天下午的15-16点之间，有“财源滚滚，日进斗金”美好寓意。“龙抬头”，好兆头。注:农历二月二，是“龙抬头”的日子。在这天，人们素有着“二月二，剃头”的说法，寓意多多、富意深刻。二月二春耕将始理发收一收闲散之心开始辛勤劳作。是日剃头争彩头。另民俗：忌针线、忌洗衣、忌喝粥、忌磨面、忌挑水、忌盖房、忌“吃醋”。

悉俗：二月二，一些民俗在历史的长河中，不断的发展延伸，并且经久不衰。人们认为，在这样的日子当中5个规矩不能忘。即：△祭青龙：今年的龙抬头其实有些特殊，也就是人们说的龙年，龙年的龙抬头，甲属木，代表着春天，颜色为青色，所以这天也被称之为青龙抬头青龙抬头，自然依多法祭祀。△理头发：“二月二，理头发”，时逢大地回春，阳光明眉，二月二理头发，理去的是一年的烦恼。也像老人经常讲的有“二月二，剃龙头，一年都有精神头”，要知道在二月二理头发，它还被称之为剃龙头。

△祭祀土地神：二月二即是龙抬头，也是土地公的诞辰，人们在这天会举行祭祀土地神的一个仪式，尤其是做生意的人，会特别的重视这一天，因为土地神，他不仅掌握着一方水土，同时还掌握着一方的钱财。像在我们当地，还有举办“土地会”的一个习俗，家家凑钱为土地神祝贺生日，到土地庙烧香祭祀，敲锣鼓，放鞭炮。希望他可以保佑一年风调雨顺，人们平平安安，钱财也能进家门;△吃龙食：二月二龙抬头，这天还有吃龙食的一个习俗，而且很多的食物，也都和龙沾边，比如说猪头肉，就是龙头肉，饺子就寓意着“龙耳”，还有面条，就寓意着龙须，在这天吃上这些“龙食”一年当中迎得好运来;△不动利器等的;△ 放龙灯：人们会制作各种形状的龙灯，在夜晚放飞，寓意着请龙出水，祈求平安。有的地区会在江边、河边或者湖边放龙灯，让龙灯顺着水流漂走，以示对龙的敬意;△围仓：将草木灰在院子里围成一圈，中间放上五谷杂粮，寓意着五谷丰登，粮仓满满。在有些地区，人们还会在围仓的同时，用草木灰在地上画出仓龙的形状，以求龙王保佑;△祭社：祭祀土地神，祈求神明保佑，这也是人们对自然的敬畏和感恩之情的表达。一些地区在这一天举行盛大的祭祀活动，如舞龙、耍狮等。

悉忌：二月初二龙抬头，“五个不要”要知晓：一曰不要动针线。传说这一天动针线会刺伤龙的眼睛，因此妇女们在这一天不做针线活。在一些地区，人们还会把针线等尖锐的物品收起来，以示对龙王的敬意;二曰不要洗衣服：有些地区认为这一天洗衣服会惊扰龙，影响一年的运势。所以，人们会在前一天把衣服洗好，或者在这一天不洗衣服;不要担水：担水会惊扰到龙，因此在一些地区，人们会在前一天把水缸灌满，或者在这一天不使用井水: 不要盖房子：古代盖房子需要打地基可能会惊扰土地公公，影响到房屋的稳定性。因此，一些人会选择在这一天避免盖房子;不要吵架：这一天要保持和平、友爱的氛围，避免与人发生争执或冲突。以和谐、顺利。

悉息：二月二，龙抬头，这个充满传统文化和美好寓意的节日，承载着人们对生活的热爱和对未来的期望。这些习俗不仅丰富了人们的生活，也传承了中华民族的传统文化。新的一年里，养生“应从头开始”。二月二可谓“中国传统理发日”， 民谚云“二月二剃龙头，一年都有精神头”。借龙抬头之吉时，孩子“剃喜头”，健康长大，出人头地。大人“剃龙头”，辞旧迎新，鸿运当头。《养生论》说春三月，每朝梳头一二百下。二月二，从梳头开始养生。患有高血压、动脉硬化、神经衰弱的病人，应该坚持梳头，通过梳子刺激头部穴位，可以平肝息风、开窍宁神，对疾病起到辅助治疗作用。吃要讲究为取吉利，二月二这一天民间饮食多以“龙”为名，吃水饺叫“吃龙耳”，吃米饭叫“吃龙子”，吃馄饨叫“吃龙眼”，吃面条叫“扶龙须”， 吃油炸糕为“吃龙胆”， 吃麻花为“啃龙骨”，饼也做出龙鳞状来，称“龙鳞饼”。此外，“二月二吃豆豆”，不少地方当日还有炒豆子、吃豆子习俗。在这个季节，中医养生讲究“减酸增甘”。孙思邈《千金食治》载：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气”。春天阳气上升，人体新陈代谢开始转盛，就要“省酸增甘，以养脾气”。中医将具有补益、和缓作用的食物和药物归入甘味。在春天可多吃些山药、核桃、及高粱、黍米、燕麦等五谷杂粮，虽然吃着没什么甜味，但也都归入了甘味食物，是补脾的。注：.莲子粳米粥。莲子粳米粥具有补脾、益肺、养心、安神、益肾和固肠作用。选莲子肉50克，粳米50克～100克，冰糖适量。将莲子肉与粳米同煮成粥，再加冰糖稍煮即可，每日晨起当早餐服食，或不拘时限当点心食之。保护好颈部：二月二，阳气回升，大地解冻。此时天气忽冷忽热，遇到倒春寒，最伤的就是极其脆弱的颈椎，春天颈部护阳尤为重要。除了保护好颈部之外，也可通过艾灸大椎、风池、风府等几个穴位来调理。中医理论认为颈椎病多由于外感风寒湿邪，导致督脉受损，气血滞涩，经络闭阻，或气血不足所致;或体虚感邪导致气血周流不畅。通过艾灸颈椎，可以使艾的纯阳温热之气由身体的皮肤表层透达体内，通达病位，打通阻塞。调动经脉功能，调节气机偏盛偏衰，提高脏腑运化能力，起到行气血，调阴阳的整体作用，从根本上调理颈椎问题。踏青出游：切切要注意二月二已被指定为百花生日，名曰“花朝节”。到了元朝，又有“踏青节”之称。春游千万家，美人颜如花。这时候可要注意了，南方春暖花开，春季花粉四处弥漫，极易造成花粉过敏，引发皮肤病。所以出外踏青时要做好准备工作，防护眼镜、遮阳伞、口罩、纱巾等准备好。同时，要始终如一的进行食物的选择，生活方去的定的，起居动静的权定，一日生活的秩序调控，让具有传统文化文明特质的典典，延续与引向日常生活，亦让有条不紊的生活方式融入特质生活，以双文传承，秩序生活，规范活动，健康康宁。(齐结存)

手机版