《端午賦》

是端午，五月五，渊源远，古今融，扬习俗，扬文明，祭先贤，德道功。传多多，昌忠诚，昌忠贞，昌孝铭…扬文化，扬文明，扬传统，扬新风，习俗系，正相功。祭屈原，离骚宏，行天问，举心动，粽投江，龙舟风，放食是，多典用，昌倡畅，千年承，定时日，定内容，定形式，申遗成。应时节，搏内容，众习俗，南北应，典典典，品品经：粽情阅，悦悦明，数数种，别样情，谷艺合，寄深情，角方圆，因地应，南北恋，东西风，民俗典，品品众，甜咸酸，谷果并，肉蛋施，显奇功，讲风位，是事情…吃之俗，百家征，豆果鲜，荤素并，汤之味，水之明，绿豆汤，豆芝经，米面合，一一功…采艾蒿，取菖蒲，配包包，一一书，芳香味，驱蚊虫，驱邪气，正风景…佩包包，多样用：驱虫害，避蛇伤，防感冒，防汗淌，祛湿气，防暑象，品品众，适适当，用之简，保健康…舞㔫舟，摘金榜，年复年，节节当，众人一，鼓声响，齐放歌，同摇浆，龙传人，龙故乡，同祭贤，古今扬…竖鸡蛋，缠红线，食新麦，百味鲜…端午节，风俗情，粽艾菖，人间情，情爱海，东方宏。

曰端午，话端阳，适秩行，一体邦。复三夏，势三农，知时节，暑气浓，知天势，知收种，竞天伦，应是行，居人寰，经纬明。温湿暑、雨量增、虫出没、菌杂生，热弥散，热缘盛，话养生，巧作合，应势工，中医说：首说心，君主官，必当心，赤苦共。湿属阴、称湿邪，脾喜躁、恶湿戒。当时节、湿犯脾，复人习、若过度、把人伤，若扶元、保脾胃，优起居，秩时序，讲规矩，护阳气。应时节，养人气，条条律、综合体。概括说，六点功：曰起居、自然行，晚睡些、早起些，午小憩、必备工;曰出行、件件应，巧穿衣、勤更洗;应暑热、凉白开、保足量，最实在;忌冷凉、吃住行、温环态，样样工;遇汗出，巧三度，忌冷吹、忌冷浴、忌冷食，切切一;巧洗浴、温与体，勤更衣、防湿气，艾泡脚、可药浴、需医导，莫随意;防蚊虫、必注意，防菌染、讲如一，防中毒、讲卫气，防食单、讲衡取，防中暑，讲环境，防心急，讲起居，防焦燥，讲心绪，综合防，系统讲，度暑日，心体尚。暑热天，畅志情，巧活动，心体取。遇热暑，自然从。心态平，止忧伤，心宁静，情畅畅，硕安静，无悲恐，趣悦情。养心典，体活动：爬爬山，写写生，画画画，人间功。话饮食，健身本，年复年，餐餐韵，谷蔬果，忌油腻;知汗溢，知耗阳，知苦夏，知心律，知脾胃，知暑湿，知物性，知规矩，知性味，知性卫，常调理，寿康宁。循矩约，讲平衡;循烹艺，讲绿萌;首选物，位苦性：苦瓜先，西瓜鲜，冬瓜当，絲瓜坚，鲜荔枝，黄菠萝，芒果选，木瓜合，众豆族，赤小豆，白扁豆，黑黑豆，绿绿豆，富双微，营养素，健身体。合理选，药入膳，配茶饮，煲汤品，功自倍，巧应韵。

知时节，调之律：苦与酸，两相宜。曰苦味，架苦瓜，塘莲籽，菜芥篮，荞麦系，生菜鲜，入归经，适暑期。话功用，去湿气：曰莲子、曰红豆、曰扁豆、曰薏米，同锅煮，熟之饮。本草载，薏米功，煮粥用，炊饭经，祛湿暑，健人体。食之酸，酸物馔，曰乌梅，曰山楂，曰柠檬，曰葡萄，曰草莓，曰蕃茄，同位酸，行坦然。粥茶饮，又时先，解烦热，豆汤选。选粳米，加黑豆，煮之饮，双微著。煮青梅，属天然，便利选，事功添。说粥料，料粥道，健脾胃，这么熬，曰绿豆、曰莲子、曰荷叶、曰芦根、曰扁豆，各料一、加粳米，行分食;清热湿，这么办，曰大米、曰山药、曰薏米、红小豆，同一煮，日日食;若祛烦，这么办，曰大米、曰冬瓜、曰荸荠、曰山楂，巧搭配，获良元;要清瘀、这么着，曰絲瓜、曰粳米、曰白糖、兴粥制;一款饮，尚可选：橘瓜汤、甘姜汤、五技汤、绿豆汤、酸梅汤。粥也罢、汤也罢，循粥汤，度苦夏。暑环境，巧调整，食忌冷、浴忌凉，空调屋、温廿六;切切记，不触凉：不冷风，不冷凉，不冷水，不冷食，不冷饮，不凉茶，不捧冰，不西瓜，不煎炸;讲到防，一一举：防中暑、防热伤，防皮肤、防感染，防伤脾、防胃寒，防损阳、防不坚，防旧病、防危难，防烦急、防情绪，防湿邪、防寒凉，防失理、防人伤，防中毒、防自伤，防无度、防无量。应时节，养生端，细微处，讲七慢：慢起床，慢说话，慢运动，慢食佳，慢喝水，慢起居，慢着衣，慢心气……。

这个防、哪个慢，端午季，应时坚，依规矩，重养心、重整体，富福一。幸福感，好福气，庆端养，一体养，应时节，势东方，双文啟，多元畅。(齐结存)

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