《悟健生 ，依元经》

悟健生，中医令，理养生，治末病，防当头，事是经，不盲目，扶本正，问原头，天地应，人自然，道法应，应天地，应人是，应规律，应本体，应自然，守秩序，循时序，循医典，循德道，唯康健…

健之道，物魂号，生之经，天地交，中医工，道法铭，衔之理，古今呈。萝卜昇，不郎中。苦瓜苦，益生命。十月茄，饿郎中。蒜是宝，常吃好。苹果当，祛毛病。药忌口，益功能。正方式，持良习，好生活，健身子。势道理，示医理，是健理，在物理，在常理，偶文里，势生理，好健里…

尚古缘，医魂典，赏天然，守自然，天人一，雍泰然，渊源远，古今街。凉白开，健自来。白水茶，寿宁家。空腹茶，疾身爬。喝茶啟，杯器洗，洁而饮，赋诗意。戒烟酒，病魔愁。饭后烟，害无边。戒戒戒，益延年。若失眠，粥白莲。好环境，好心境，好物色，好人生，好时代，好光景。

史诗书，古今颂，养生经，品典精，循四因，四五行，人与习，人与天，人与物，好眷恋，事是圣，好事添: 冠心病，吃银杏。吃鲜橙，防卒中。西柚就，防血稠。吃洋葱，脑路通。吃大蒜，血脂远。蘑菇餐，防血栓。姜脂康，木耳菜，菊花茶，降血快。吃辣椒，脂肪消。乌龙茶，减肥佳。身材秀，吃土豆。气血虚，恋荔枝。葡萄甜，补血源。想润肤，樱桃补。常常枣，不显老。心身健，吻自然，天然物，应秩选，理性德，拓康渊，健之道，食好缘，渊源远，健寿安…

中华族，五千年，中医药，渊源远，著内经，本草圣，食为天，崇未病，先手防，谷果蔬，畜鱼鹰，主副伍，粥汤茶，品品品，典典典，工工工:燕麦汤，皮肤光。赏蜂蜜，皮肤细。萝卜方，胃脾良。红薯蒸，大便通。洋葱好，扶本招。枇杷果，治咳嗽。银耳烩，润清肺。椰子果，清肝火。吃苦瓜，胃火下。柿子霜，治舌疮。黑芝麻，养头发。得安神，枣仁韵。芒果吃，呕吐祛。巧胡椒，祛风湿。本山药，益补脾。百合功，益补肺。要健脑，吃核桃。苹果族，益肾腑。葡萄选，肝肾安。鲜果桃，五脏好。食之功，食之养，之五味，之五色，之五性，之五多，应五脏，巧吻合，合之道，健之果，益寿宁，食之硕，健人生。

好生活，古今元。天人一，秩辰序，十二时，悟而道，应而与，天地人，日月风，星辰行，日复日，典典经: 清晨起，莫慌忙，伸懒腰即起床。床边坐，再行立。温开水，喝半杯，补夜耗，经宝贵。大小便，要排空，清肠毒，垃圾清。好早餐，很重要，品类多，营养好。待日出，伍妆梳，行晨练，真功夫，快慢步，行八卦，打大极，人人许，气氧佳，多元一，健身体。

思邈献，十三常，日日见，养生道，因人行，式式好，招招工。指梳头，干洗脸，头脑清，驻容颜。洗洗鼻，揉揉眼，五观好，耳目仙。齿常叩，舌常转，生津液，齿固坚。保健穴，常摩按，健身心，少病缠。大步走，小步跑，量力行，万把好。循渐进，持之恒，常坚持，心脑灵。戒烟酒，止恶习，理要端，心胸坦，不贪食，不贪色，不放欲，守自律，心态开，心心映，好心情，好心境，好习俗，好人生，好生平。

孔夫子，儒学倡，十不食，双文彰，正生活，正健纲，正秩序，古今畅。循时道，午上阳，遇午饭，适时尝，不过量，正食相。午饭后，稍侯候，一小憩，莫恋休，调身心，精神头。午晚间，一小餐，一小站，一小转，换姿势，富营元，动与静，度量关。用晚餐，少清淡，利健康，和睡眠。每晚饭，步散散，身心舒，舒缓缓。时十前，上床边。睡觉前，好习惯，泡泡脚，摩涌泉，胜吃药，常常坚。静环境、宽心情，不乱思，入梦中，足8时，执正中，静心理，数第一。时又时，日又日，月又月，岁岁一，常态化，常态心，有爱心，守初心，淡名利，守正弟，端自己，育家人，健身心葆青春，养天年，富福缘，步时代，同心干，齐奋楫，到永远，奉人生，做贡献…。(齐结存)

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