岗位大练兵丨体能训练燃起冬天里的一把火

俗话说“夏练三伏，冬练三九”。连日来，新疆阿勒泰地区富蕴县森林消防大队积极响应岗位大练兵活动号召，科学施训、灵活组训，以饱满的精神状态，丰富的训练方式，大力掀起冬季体能训练热潮。

一谈到冬天，许多人的第一印象就是伸不出手的季节，穿上棉衣棉裤，戴上棉帽手套，围上一条厚围巾，裹得活像一个球，手还要想方设法的揣在兜里，但对消防员来说，冬季却是体能储备的黄金期。

在森林消防队伍里一直流传着一句话“冬训能吃苦、开春猛如虎”，队员们也深知这个道理。早上7点，天地间像罩着一层薄纱，一片灰蒙蒙，头顶零星几朵雪花缓缓飘落下来。跑道一旁矗立着一排光秃秃的树木，像一个个雕塑，整个营区仿佛一座寂静的博物馆。突然，从远处传来一阵脚步声打破了凝固的空气，原来是队员们正在进行晨跑，只见他们脸颊冻的通红，口中呼出白气，像一列疾驰的火车呼啸而过。

中午，太阳照射在雪地上闪耀出金色的光芒，一旁的单杠在这光芒的映衬下好似一件密宝，正等待被人启用。“饭前摸摸杠、饭后练练手”距离开饭还有半个小时，队员们早已在训练场磨拳擦掌，抓住点滴时间训练，这已经成为他们习惯。“一班长!来一个!”在大家的起哄下，一班长李少杰大步走向单杠，双手握杠、舒展身体、悬垂三秒、向上发力，紧接着迅速收腹举腿，一气呵成，完成了一次标准的单杠卷身上，动作之优美令人如痴如醉。

到了下午，开始全员体能强化训练，由于天气寒冷，大队合理调整训练计划，统筹分配训练场地，灵活运用室内训练馆，确保训练内容正常展开。体能训练多为单一、重复性运动，时间长容易枯燥乏味，队员难免产生厌训情绪，大队将新老对抗、体育竞技等针对性、趣味性活动融入到体能训练过程中，有效激发全体队员身体潜能，不断磨砺不惧苦累的顽强意志和战胜自我、超越自我的勇气，营造“比、学、赶、帮、超”的良好氛围，队员们热情高涨，互相发起挑战。

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。队员们用奋斗的汗水，融化刺骨的严寒：用高昂的热情，点燃冬日的烈火，持续掀起冬季练兵备战热潮，为下步遂行应急救援任务打下坚实基础。(阿勒泰地区森林消防支队 康冀)

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